• 一颗西兰花预防5种癌症,这样挑选出的西兰花最新鲜
    发布日期:2020-08-16 20:08   来源:未知   阅读:

为什么肿瘤专家和营养专家偏爱十字花科蔬菜,尤其是西兰花?

高压快节奏生活下,保持身体健康往往是人们特别关注的。注意饮食、坚持运动也是医生们反复强调的答案,其中,在避免摄入过高热量的同时,保证充足的营养是最终重要的一环。

所以吃什么、怎么吃就成了一门大学问。各国膳食指南都强调:要保证蔬菜的摄入量,而在各种颜色、营养优秀的蔬菜中,唯有十字花科蔬菜被称为“抗癌天使”。

据英国《每日快报》最新报道,《肿瘤学年鉴》杂志刊登的一项研究发现,每周至少吃1次西蓝花可降低患多种癌症的风险。

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